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【​andfunカフェ】
ボディワーク&ハンドトリートメント

​幕張BASE
5/18(火)10:00~12:00


ピラティストレーナー・NATSU先生による
個人ボディワーク体験

andfunハンドトリートメント


※新型コロナウィルス感染拡大防止のため、換気、除菌を行います。
スタジオ入り口に除菌スプレー用意しています。
アルコール以外の除菌をご希望の方はお声掛け下さい。
ご参加の際はマスク着用をお願い致します。

 

andfunカフェ​

ベビーマッサージ教室とは関係なく、イベントや気分転換になるような場所を作りたい!
という気持ちで始めた【andfunカフェ】

毎回満席になる「ボディワーク+ハンドトリートメントの会」第三回です。

ボディワークはピラティストレーナーのNATSU先生をお迎えします。
ハンドトリートメントはandfun代表の私が担当します。

ボディワーク約15分、ハンドトリートメント約15分。
その他の時間、スタジオは出入り自由なのでゆっくり過ごしてください。
授乳室、広いトイレ(オムツ替えもできます)、コミュニティスペースもあります。
駐車場はイベント時間+1時間まで無料になります。

 

​こんな方におすすめ

・姿勢が気になる
・体の不調がある(腰痛、肩こり、頭痛、O脚、猫背、反り腰…などなど)

・自分の体の可能性を知りたい
・体を動かしたいけれど何から始めたら良いかわからない
・プロに自分の体を見てもらいたい!​
・手首が疲れている、痺れる
・授乳や抱っこで腕パンパン
・誰かと(大人と)おしゃべりがしたい
・赤ちゃんや子どもとお出かけしたい
・情報交換したい
​・子育てあるある言いたい
・疲れちゃった
・夫婦で参加したい
・リフレッシュしたい
…など、あてはまる方お待ちしています!

​ボディワーク

NATSU Bodywork トライアルレッスン
お一人ずつ状態をチェックして、身体の取説を作っていきます。
・身体のことをよく知りたい
・不調を改善したい
・良い姿勢を知りたい
という方におすすめです。

◆写真撮影 5分
◆写真を見ながらその場で姿勢分析 5分
◆あなたにおススメのおうちでできるボディワーク 5分

※写真分析プリントが欲しい方はワーク後に公式LINEよりお送りします。
​事前登録はこちら

​ハンドトリートメント

ベビーマッサージ専用オイルで腕~手先までのトリートメントを行います。
授乳、抱っこ、PC、スマホ…腕には毎日かなりの負担がかかっています。
腕の疲れは肩、首、頭、鎖骨周りにも影響します。


オイルで滑りを良くし、温めながら行うことでリラックス作用があり、ストレスが緩和されます。
筋肉の痛みや疲れを和らげ、関節の動きも良くします。
血行が良くなり、新鮮な酸素と栄養を細胞に届けるので、お肌や爪のコンディションも整います。
一対一の施術なので、心のモヤモヤもスッキリできますように。

イベントでは15分のショートコースですが、通常約40分の施術です。
ストレッチも入れて40分行うとかなり上半身がスッキリし、整います。
プライベートレッスンでオプションとして追加頂けるメニューです。


◆ロイヤルセラピスト協会 RBMハンドトリートメント講座修了
​その他講師プロフィールはこちら

​NATSU先生

㈱Body Inteligence Studio@恵比寿 代表
​2008年よりピラティススタジオ主宰。
運動指導歴16年。2児の母。

2020年より、NATSU Bodyworkとしてピラティスを基礎としたプログラムをスタート。
マタニティ~産後の体ケアに特化したプログラムも。

国際資格SCOTT PILATES® 認定インストラクター

Pregnancy bodywork インストラクター
Stretch-eze® オフィシャルトレーニング修了
ノルディックウォーキングインストラクター
栄養コンシェルジュ®

 

去年の緊急事態宣言中から、ご自宅でもレッスンができるよう朝のボディワークオンラインレッスンを始めました。

主にリモートワーク中の方や、子育て中のママが参加されています。

レッスンは、まず自分の身体のことを知り興味を持ってもらえるよう進めています。

人間の身体はひとりひとり全く異なり、それぞれの素敵な個性があります。

自分の身体の個性(特徴)を発見し、更にメンテナンスの方法がわかると、

もっと上手に自分の身体と付き合っていけるようになります。

 

また朝のレッスンで身体が整うと、その日は育児、家事、仕事のパフォーマンスが大きく違うことにすぐ気づくと思います。

長くお付き合いしていく身体をもっと知って、ケアしていきませんか?

◆公式LINEから定期的に、身体の使い方ヒント!コラム配信しています。

https://lin.ee/2OEkP9o

◆レッスンの様子はInstagramへ投稿しています。

https://instagram.com/natsu.bodywork?igshid=15tqy2fjigbng

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​andfun布施よりNATSU先生紹介

私自身、幼少期から体のコリを感じていて、一生付き合っていくものだと思い込んでいました。
自分の体と向き合うのが怖くて、めんどくさくて、いつも誰かに「治してもらいたい」と思っています。
誰かの力を借りることも大切だし、自分でトレーニングできたら尚良いですよね。
​彼女のレッスンを受けて、コリや痛みと向き合うチャンスだと感じました。
この機会に是非、体のプロと一緒に、自分の体の可能性を探ってみてはいかがでしょうか?

↓プライベートレッスン中の私です
あちこちゴリゴリいってるところ

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​料金

お一人 2500円
ご夫婦 4000円


【ご紹介特典】

ご友人を紹介頂けたら、ご紹介者様もご友人も500円引き致します。
割引はandfunカフェを含む全てのレッスンで使用可能です。

​持ち物

いつものお出かけグッズ。
​動きやすい服装でお願いします。

 

​その他注意事項など

◆お子様は自由保育です。
◆お飲み物ご用意します。お子様の分はご用意ください。
◆鏡張りのキレイなスタジオです。マット、椅子、鏡などスタジオ内のものは自由にお使いください。
クッションや座布団など持ち込みも自由です。
​◆お食事はスタジオ外コミュニティスペースでお願いします。
◆授乳中の方は授乳ケープなどお持ちください。授乳室もあります。
​◆営業目的のご参加はお控えください。
​◆andfunカフェのお手伝いしてくださる方大歓迎です。ご連絡お待ちしています。

 

​場所

「幕張BASE」 防音スタジオにて。
千葉県千葉市美浜区若葉3丁目1-21 幕張neighborhoodPOD内

◆授乳室・コミュニティスペース・駐車場あり。(すべて無料・駐車場は無料券を発行します)
◆幕張ブルワリー(千葉初のブルワリー)おいしいランチもあります。
◆豆NAKANO(珈琲&パイ)美味しい珈琲とお子様ドリンクもあります。


【公共機関でのご案内】 
・JR京葉線海浜幕張駅より  ▷徒歩17分 
・千葉海浜交通バスご利用の場合 
<ベイタウン線> 
新検見川駅行き乗車5分「若葉第一」下車 

<幕張メッセ中央線> 
稲毛駅行き乗車5分「若葉第一」下車 

<マリンスタジアム線> 
稲毛駅行き乗車5分「若葉公園」下車 

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​防音スタジオ

​コミュニティスペース

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​幕張ブルワリー

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​豆NAKANO

 
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ご予約、お問い合わせはフォームまたはLINEが便利です!
登録後メッセージ頂ければ通常のLINE同様にやりとりできます。
お名前、お子様のお名前、月齢、お問合せなど送信ください。
24時間OK◎
また、最新スケジュールやイベントのお知らせも配信しています。

お申込みフォーム

​ご夫婦やお友達と参加などのご連絡や、
ご質問は備考欄にお願いします。

送信ありがとうございました!24時間以内に折り返し確認メールを送信致します。