【​andfunカフェ】
​ボディワーク&ハンドトリートメント

  • Instagram
  • Facebook
ja.png

​幕張BASE・稲毛オハナナ
※次回は4月以降開催予定です

ピラティストレーナー・NATSU先生による
個別ボディワーク体験

andfunハンドトリートメント


​※ご夫婦で参加の場合、必ず事前にご連絡ください。


※新型コロナウィルス感染拡大防止のため、換気、除菌を行います。
スタジオ入り口に除菌スプレー用意しています。
アルコール以外の除菌をご希望の方はお声掛け下さい。
ご参加の際はマスク着用をお願い致します。

 

​人気コラボイベント!

育児中、妊娠中はもちろん、全ての女性、ご夫婦にもおすすめです。

ボディワークはピラティストレーナーのNATSU先生をお迎えします。
ハンドトリートメントはandfun代表の私が担当します。
ボディワーク約15分、ハンドトリートメント約15分。
その他の時間、スタジオは出入り自由なのでゆっくり過ごしてください。

​こんな方におすすめ

・姿勢が気になる
・体の不調がある(腰痛、肩こり、頭痛、O脚、猫背、反り腰…などなど)

・体を動かしたいけれど何から始めたら良いかわからない
・動ける体になりたい!
・手首が疲れている、痺れる
・授乳や抱っこで腕パンパン
・誰かとおしゃべりしたい、情報交換したい
・赤ちゃんや子どもとお出かけしたい
​・子育てあるある言いたい
・疲れちゃった
・リフレッシュしたい、リラックスしたい
…など、あてはまる方お待ちしています!

​ボディワーク

NATSU Bodywork トライアルレッスン 約15分
お一人ずつ姿勢や状態をチェックして、体のお悩みに合わせたミニレッスンを体験できます。
事前にアンケートをお願いしますので、回答を元にあなたに合ったワークをプログラムします。
後日、個別LINE相談も承ります。

◆NATSU先生紹介◆

㈱Body Inteligence Studio@恵比寿 代表
​2008年よりピラティススタジオ主宰。運動指導歴16年。2児の母。

2020年より、NATSU Bodyworkとしてピラティスを基礎としたプログラムを開始。
​オンラインレッスン、プライベートレッスン開催。
マタニティ~産後の体ケアに特化したプログラムも。

国際資格SCOTT PILATES® 認定インストラクター

Pregnancy bodywork インストラクター
Stretch-eze® オフィシャルトレーニング修了
ノルディックウォーキングインストラクター
栄養コンシェルジュ®

 

去年の緊急事態宣言中から、ご自宅でもレッスンができるよう朝のボディワークオンラインレッスンを始めました。

主にリモートワーク中の方や、子育て中のママが参加されています。

レッスンは、まず自分の身体のことを知り興味を持ってもらえるよう進めています。

人間の身体はひとりひとり全く異なり、それぞれの素敵な個性があります。

自分の身体の個性(特徴)を発見し、更にメンテナンスの方法がわかると、

もっと上手に自分の身体と付き合っていけるようになります。

 

また朝のレッスンで身体が整うと、その日は育児、家事、仕事のパフォーマンスが大きく違うことにすぐ気づくと思います。

長くお付き合いしていく身体をもっと知って、ケアしていきませんか?

◆公式LINEにて身体の使い方ヒント!コラム配信しています。

https://lin.ee/2OEkP9o

◆Instagram レッスンの様子などアップしています。

https://instagram.com/natsu.bodywork?igshid=15tqy2fjigbng

1611418316268_edited_edited.jpg

​ハンドトリートメント

ベビーマッサージ専用オイルで腕~手先までのトリートメントを行います。
授乳、抱っこ、PC、スマホ…腕には毎日かなりの負担がかかっています。
腕の疲れは肩、首、頭、鎖骨周りにも影響します。


オイルで温めながら行うことでリラックス作用があり、ストレスが緩和されます。
筋肉の痛みや疲れを和らげ、関節の動きも良くします。
一対一の施術なので、心のモヤモヤもスッキリできますように☆

イベントでは15分のショートコースですが、通常約30分の施術です。
ストレッチも入れて30分行うと上半身がスッキリし、整います。
プライベートレッスンでオプションとして追加頂けるメニューです。


◆ロイヤルセラピスト協会 RBMハンドトリートメント講座修了
​その他講師プロフィールはこちら

​料金

お一人 3000円
ご夫婦 4500円

【ご紹介特典】

ご友人を紹介頂けたら、ご紹介者様もご友人も500円引き致します。
割引はandfunカフェを含む全てのレッスンで使用可能です。

​持ち物

いつものお出かけグッズ。授乳中の方は授乳ケープなど。
​動きやすい服装でお願いします。

​定員

​6名 ※要予約

​ご予約

LINE、Instagram、facebook、メール、いずれかでお願い致します。andfun.rta@gmail.com
 

ja.png

ご予約、お問い合わせはLINEが便利です!
登録後メッセージ頂ければ通常のLINE同様にやりとりできます。
お名前、お子様同伴有無、お問合せなど送信ください。
24時間OK◎
また、最新スケジュールやイベントのお知らせも配信しています。

​その他注意事項など

◆お子様は自由保育です。お一人のご参加も大歓迎です。
ベビーマッサージ教室が主催なので、赤ちゃんと一緒のご参加が多いことをご理解ください。
◆お飲み物ご用意します。お子様の分はお持ちください。
◆床暖房付きで快適に過ごせます。

​場所

幕張BASE
(neighberfood pod内)
千葉市美浜区若葉 3-1-21

 

◆授乳室・コミュニティスペース・駐車場あり。(すべて無料・駐車場はレッスン時間+1時間の無料券を発行します)
◆幕張ブルワリー(千葉初のブルワリー)おいしいランチもあります。
◆豆NAKANO(珈琲&パイ)美味しい珈琲とお子様ドリンクもあります。


【公共機関でのご案内】 
・JR京葉線海浜幕張駅より  ▷徒歩17分 
・千葉海浜交通バスご利用の場合 
<ベイタウン線> 
新検見川駅行き乗車5分「若葉第一」下車 

<幕張メッセ中央線> 
稲毛駅行き乗車5分「若葉第一」下車 

<マリンスタジアム線> 
稲毛駅行き乗車5分「若葉公園」下車