​【andfunカフェ】
\眠っている体に呼びかける/
ゆったりストレッチの会

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◆稲毛オハナナシェアサロンにて
ご希望に合わせて都度開催します。
お気軽にお問合せください。

ストレッチは約30~40分
託児スタッフもいます(いない時もあります)


リピーターさんもご新規さんも大歓迎です。
お子様と一緒でもお一人でもご夫婦もOK。

心も身体もリフレッシュ!


​※ご夫婦で参加の場合、事前にご連絡ください。

※新型コロナウィルス感染拡大防止のため、換気、除菌を行います。
スタジオ・サロン入り口に除菌スプレーの用意がありますのでご利用ください。
​アルコール以外の除菌もあります。ご希望の方はお申し付けください。
ご参加の際はマスク着用をお願い致します。

​こんな方におすすめ

・体を動かしたいけれど何からしたら良いかわからない
・肩こり、腰痛、むくみなど気になる
・体が重い、運動不足を解消したい
・ストレスやイライラ、モヤモヤも解消したい
・体と向き合っていない
・自宅でもできるストレッチを知りたい
・リフレッシュしたい

…などなど、是非お待ちしています。

​半分本気、半分遊びで

ダンス、瞑想、整体などで習得したストレッチの中から、体を動かし慣れていない方でも取り組みやすいメニューにまとめました。
約30~40分のストレッチ。座り姿勢~うつぶせ、仰向けまで、体のほぼ全てのパーツを動かします。
終わった後は身体が軽く、気持ちもリフレッシュします。

運動音痴で、まだまだ体が硬い私の選んだメニューです。
​半分本気、半分遊び感覚で楽しくストレッチしましょう☆
​スポーツやヨガ、ダンスなどを始める前のウォーミングアップにも最適です。

物足りない方はレベルアップやエクササイズも考えています。

赤ちゃんやお子様と一緒の方は、様子を見ながらやってみましょう。
​(託児スタッフもいます。いない時もあります。)

​メニューはたくさんあるので、できるところだけでもOK!

※ご注意
産後3か月以降の方におすすめです。3か月を過ぎていても、体を動かすことに抵抗のある方はお控えください。
​またはかかりつけ医にご相談ください。

 

​料金

約30~40分
お一人 1500円(約30~40分)
ご夫婦   2500円
中学生未満無料

​持ち物

・動きやすい服装でお願いします。(お着替えもできます)
・飲み物、汗拭きタオル

​ご予約

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ご予約、お問い合わせはLINEが便利です!
登録後メッセージ頂ければ通常のLINE同様にやりとりできます。
お名前、お子様のお名前、月齢や年齢、ご希望の場所、ご質問などを送信ください。
また、最新スケジュールやイベントのお知らせも配信しています。
​または、インスタ、facebook、メール(andfun.rta@gmail.com)でも承ります。

​場所

【オハナナシェアサロン】​
JR稲毛駅徒歩2分・京成稲毛駅徒歩7分。
目の前にコインパーキングあります。(1時間100円)
​またはイオンに停めるのもおすすめです。(徒歩7~10分)


〒263-0031 千葉市稲毛区稲毛東4-2-14 2F
1階はAdvanced Hair(理容室)
​場所がわからなければお気軽にご連絡ください。

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「幕張BASE」 
鏡張りのキレイな防音スタジオです。広い駐車場が無料でご利用頂けます。
◆授乳室・コミュニティスペース・駐車場あり。(駐車場はレッスン時間+1時間の無料券を発行します)
◆幕張ブルワリー(千葉初のブルワリー)おいしいランチもあります。
◆豆NAKANO(珈琲&パイ)美味しい珈琲とおやつ、お子様ドリンクもあります。

千葉県千葉市美浜区若葉3丁目1-21 幕張neighborhoodPOD内


【公共機関でのご案内】 
・JR京葉線海浜幕張駅より  ▷徒歩17分 
・千葉海浜交通バスご利用の場合 
<ベイタウン線> 
新検見川駅行き乗車5分「若葉第一」下車 

<幕張メッセ中央線> 
稲毛駅行き乗車5分「若葉第一」下車 

<マリンスタジアム線> 
稲毛駅行き乗車5分「若葉公園」下車 

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